다이어트식단 맛있는 닭가슴살 요리/닭안심 샐러드/저탄고지식단
안녕하세요. 오늘은 맛있는 다이어트식단으로 닭가슴살 샐러드 레시피를 공유해볼게요 홈파티 손님맞이 메뉴로도 손색이 없이 맛있는 메뉴로 맛도 건강 식단까지 한번에 잡아보세요 바로 레시피 들어갈게요 :) 닭가슴살 샐러드 재료 닭가슴살/닭안심 200g, 레몬1개, 파프리카 빨간 1/2개, 파프리카 노랑 1/2개, 양파 1/4개, 올리브유 닭가슴살 밑간 청주 1큰술(또는 생강술), 올리브유 1큰술, 다진마늘 1/2 작은술, 소금 한꼬집, 후추 약간 샐러드 채소 양념 레몬즙 2큰술, 올리브유 2큰술, 올리고당 2큰술, 소금 1작은술 닭가슴살 닭안심구이샐러드 요리방법 1. 레몬은 소금을 이용해서 깨끗하게 씻는다. 레몬껍질은 레몬필러로 얇게 썰어내거나 강판에 겉면만 얇게 간다. 과육은 즙을 낸다 레몬즙 반은 닭고기 밑..
궁중떡볶이 레시피/유아반찬 아기떡볶이 및 손님상차림 메뉴로 추천👍
안녕하세요. 오늘은 맛있는 소고기 표고버섯이 들어간 궁중떡볶이를 만들어봤어요 입짧은 아이들도 성공적으로 잘 먹어주었고👍 아빠 술안주로도 손색없는 메뉴로 손님이 오셨을때 가볍게 내놓아도 만족도가 높았어요🤩 꼭 한번 해드셔보길 추천드려요 " 궁중떡볶이 주재료 " 떡 300g, 소고기(불고기) 100g, 표고버섯(마른 표고버섯도 OK)1개, 양파 1/2개, 당금 1/8개, 작은 피망 1개, 숙주 100g(반봉), 달걀(지단용)1개 " 궁중떡볶이 소고기 밑간 재료 " 간장1t, 설탕 1/2t, 참기름 1/2t, 깨소금 약간, 후춧가루 약간, 다진마늘 1t " 궁중떡볶이 양념장 " 간장1T, 굴소스 1T, 설탕 1T, 다진파 1T, 다진마늘 1t, 참기름 1T, 깨소금 1t, 후춧가루 약간, 물 또는 육수 1C ..
소불고기 냉채 황금레시피/손님초대 집들이 요리 추천
안녕하세요. 스노우라이언이예요 오늘은 손님 초대 집들이 요리 메뉴로 [불고기 냉채]를 추천드려요 소불고기 냉채를 쉽고 간단하게 만들면서 그럴싸한 한상차림 하는 방법을 알려드릴게요 :) 불고기 냉채 주재료 불고기용 쇠고기 (등심/안심) 또는 샤브샤브용 400g 양상추 100g, 양파 60g, 오이30g 불고기 양념 간장 2큰술, 설탕 1큰술, 다진마늘 2작은술, 미림 또는 생강주 4작은술, 깨소금 1작은술, 참기름 2작은술, 물 8큰술 육수용 표고버섯 약간 냉채소스 만들기 간장 2큰술, 식초 2큰술, 설탕 2큰술, 물 1큰술, 레몬즙 1큰술, 씨겨자 1큰술, 올리브유 1큰술 요리방법 1. 불고기 양념을 만들어놓는다 2. 고기를 불고기 양념에 10분정도 재워놓는다 소불고기 양념에 10분간 재워주세요 3. 적..
도토리묵무침 맛있는 양념장 레시피
안녕하세요. 스노우라이언이예요 :) 오늘은 여름철 입맛 돋우기 좋은 도토리묵무침의 맛있는 레시피를 소개할게요 도토리묵 요리 재료 도토리묵 주재료 도토리묵 1모, 오이1개, 당근 1/4개, 깻잎 약간, 쑥갓 약간, 상추 조금, 홍고추 1개, 구운김 약간 도토리묵 양념장 간장 3큰술, 고춧가루 1.5큰술, 설탕 1큰술, 참기름 1큰술, 참깨 1/2큰술, 식초 1/2큰술, 다진파 1작은술, 다진마늘 1작은술 도토리묵 만들기 1. 도토리묵은 기호에 따라 1cm 두께로 썰어 놓아요 묵칼이 있다면 더 예쁜 모양으로 만들어줄 수 있어요 2. 오이는 반갈라 도토리묵과 비슷한 크기고 어슷썰어주세요. 깻잎 상추는 깨끗하게 씻고 손으로 굵게 찢어준비해주세요 3. 홍고추는 어슷하게 썰어 데코의 효과를 주며, 씨는 빼지 않아도..
숙주 닭죽/영양죽 간편하고 맛있게 끓이는 방법 (feat 여름철 보양식/환자식)
안녕하세요. 스노우라이언이예요 :) 오늘은 영양 가득한 '숙주 닭죽' 끓이는 방법을 소개해요. 간편하면서도 맛있게 영양죽을 끓이는 방법을 기록해볼게요 여름철이되니 체력이 떨어져서 장염도 앓고 지나갔고, 식욕이 떨어져서 체력보충이 필요했어요. 삼계탕도 너무 좋지만 손도 많이가고 한약재를 넣으면 아이와 함께 먹기엔 불편해서요 더 쉽게 준비하는 방법과 맛은 더 고소하게 숙주 닭죽'을 준비했어요. 어린 아이들 이유식부터 어른들, 환자식까지 두루두루 추천드려요 :) 숙주닭죽 재료 닭 다리살 또는 닭가슴살 400g(잡내제거 청주 3T or 우유, 마늘2알, 양파1/4쪽) 숙주 250g(5줌), 양파 1/2개, 당근 1/3개, 대파 1/2개, 참기름 2큰술, 소금2작은술, 다진마늘2작은술 밥2공기(쌀1컵), 찹쌀가루..
